Nuovargis, nepraeinantis pailsėjus

Nuovargis, kuris nepraeina pailsėjus, gali būti rimta problema, turinti įvairių priežasčių. Dažnai tai gali būti susiję su stresu, miego trūkumu, netinkama mityba ar fiziniu neaktyvumu. Taip pat šis nuovargis gali būti simptomas įvairių ligų, tokių kaip anemija, skydliaukės sutrikimai ar lėtinio nuovargio sindromas.

Svarbu atkreipti dėmesį į savo gyvenimo būdą. Reguliari fizinė veikla, subalansuota mityba ir pakankamas miegas gali padėti sumažinti nuovargio jausmą. Tačiau jei nuovargis tęsiasi ilgiau nei kelias savaites ir yra lydimas kitų simptomų, rekomenduojama kreiptis į gydytoją. Specialistai gali atlikti reikiamus tyrimus ir nustatyti galimas priežastis.

Negalima ignoruoti nuovargio, nes jis gali paveikti kasdienį gyvenimą ir psichinę sveikatą. Laiku pasikonsultavus su specialistu, galima rasti tinkamus sprendimus ir pagerinti savijautą.

Šaltinis | Autorius Gydytojas Nikas Samuolis, rezenzavo Prof. Virginijus Šapoka |Vilniaus Universitetas | Medicinos fakultetas | Vidaus ligų, šeimos medicinos ir onkologijos klinikos vadovas